การดูดนตรีสดช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น : งานวิจัย จาก University College London
การศึกษาวิจัยใหม่พบว่าดนตรีช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตทางด้านอารมณ์ได้มากขึ้น 20%
ดนตรีสดอะคูสติกที่คาเฟ่ที่คุณดูริมถนนอาจทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้, การดูฮิปฮอปแสดงสดช่วงดึกอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีมากขึ้น และการโยกหัวตามคอนเสิร์ตเฮฟวีเมทัลอาจเป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำให้ทำได้
[ จากผู้แปล : การดูดนตรีสด ในบทความนี้ หมายถึง การไปดู ณ สถานที่แสดงจริงค่ะ . ไม่ได้หมายรวมถึงการดูจาก VDO หรือ จาก internet ]
ดนตรี เป็นกุญแจสำคัญ ในการช่วยให้ผู้คนจัดการสุขภาพจิตและอารมณ์ของพวกเขา จากการศึกษาวิจัยใหม่ โดยศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์แพทริคแกน และ บริษัท O2 (จัดการแสดงสด) ซึ่งประสานงานคอนเสิร์ตรอบโลกพบว่าการเข้าร่วมดูการแสดงดนตรีสดทุกสองสัปดาห์อาจ ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตยืนยาวขึ้นจริง ๆ
“ งานวิจัยของเราแสดงให้เห็นถึงผลที่ลึกซึ้งต่อความรู้สึกสุขภาพความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี - ด้วยการเข้าร่วมดูดนตรีสดเป็นรายปักษ์ (ทุก 2 สัปดาห์) หรือประจำสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นกุญแจ” Fagan กล่าว "การรวมสิ่งที่ค้นพบทั้งหมดของเรากับการวิจัยของ บริษัท O2 เหมือนเรามาถึงจุดที่การดูดนตรีสดเป็นเหมือนใบสั่งยารายปักษ์ ( ทุกๆ 1-2สัปดาห์ ) ซึ่งสามารถช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้นกว่าสิบปีของชีวิต"
เพื่อทำการศึกษา Fagan ได้ทำการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจกับผู้เข้าร่วมและสำรวจพวกเขาหลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เช่นคอนเสิร์ต , การจูงสุนัขไปเดิน และโยคะ . Fagan รายงานว่า การการดูการเล่นดนตรีสดในเวลา 20 นาทีทุก ๆ 2 สัปดาห์ จะช่วยเพิ่มระดับของการรับรู้สุขภาพตนเองมากกว่า 20%
มากกว่า 2 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า การแบ่งปันประสบการณ์การดูดนตรีสดกับผู้อื่นทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีเมื่อเทียบกับการฟังเพลงเพียงอย่างเดียว . รายงานเกี่ยวกับ ผู้ดูคอนเสิร์ตระบุว่า ความรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองเพิ่มขึ้น 25% การเพิ่มความสนิทสนมกับผู้อื่นเพิ่มขึ้น 25% และการกระตุ้นจิตใจ 75%
ในขณะที่รายงานวิจัยกำลังได้รับการส่งเสริม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การวิจัยเพิ่มเติมโดยเฉพาะการวิจัยที่ไม่ได้รับทุนจาก บริษัท คอนเสิร์ตต้องดำเนินการเพื่อกำหนดผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้รับจากการดูดนตรีสด
รายงานวิจัยเชื่อมโยงการดูดนตรีสดกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตที่พัฒนาดีขึ้น ตามการศึกษาวิจัยล่าสุดที่เชื่อมโยงสุขภาพทางอารมณ์กับอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น
ตัวอย่างเช่นนักวิจัยในฟินแลนด์ พบ ว่า "เด็ก ๆ ที่เข้าร่วมการร้องเพลงมีอัตราผลสัมฤทธิ์ที่โรงเรียนสูงกว่า" และดนตรีบำบัดมีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์การนอนหลับที่ดีขึ้นและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ของผู้ป่วยจิตเภท จากการศึกษาวิจัย 5 ปีโดยนักวิจัยที่ University College London ผู้สูงอายุที่มีความรู้สึกว่ามีความสุขมีโอกาสตายช้าลงกว่าคนรอบข้าง 35%
“ เราคาดหวังว่าเราจะเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความสุขของผู้คนในแต่ละวันกับการเสียชีวิตในอนาคตของพวกเขา แต่เรารู้สึกประทับใจมากกับความชัดเจนของผลวิจัยที่เกิดขึ้นนี้” Andrew Steptoe ผู้เขียนนำการศึกษาวิจัย กล่าว
เครดิต ข้อมูล : https://www.globalcitizen.org/en/content/live-music-mental-health-live-longer-study/
ดนตรีสดอะคูสติกที่คาเฟ่ที่คุณดูริมถนนอาจทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้, การดูฮิปฮอปแสดงสดช่วงดึกอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีมากขึ้น และการโยกหัวตามคอนเสิร์ตเฮฟวีเมทัลอาจเป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำให้ทำได้
[ จากผู้แปล : การดูดนตรีสด ในบทความนี้ หมายถึง การไปดู ณ สถานที่แสดงจริงค่ะ . ไม่ได้หมายรวมถึงการดูจาก VDO หรือ จาก internet ]
ดนตรี เป็นกุญแจสำคัญ ในการช่วยให้ผู้คนจัดการสุขภาพจิตและอารมณ์ของพวกเขา จากการศึกษาวิจัยใหม่ โดยศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์แพทริคแกน และ บริษัท O2 (จัดการแสดงสด) ซึ่งประสานงานคอนเสิร์ตรอบโลกพบว่าการเข้าร่วมดูการแสดงดนตรีสดทุกสองสัปดาห์อาจ ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตยืนยาวขึ้นจริง ๆ
“ งานวิจัยของเราแสดงให้เห็นถึงผลที่ลึกซึ้งต่อความรู้สึกสุขภาพความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี - ด้วยการเข้าร่วมดูดนตรีสดเป็นรายปักษ์ (ทุก 2 สัปดาห์) หรือประจำสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นกุญแจ” Fagan กล่าว "การรวมสิ่งที่ค้นพบทั้งหมดของเรากับการวิจัยของ บริษัท O2 เหมือนเรามาถึงจุดที่การดูดนตรีสดเป็นเหมือนใบสั่งยารายปักษ์ ( ทุกๆ 1-2สัปดาห์ ) ซึ่งสามารถช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้นกว่าสิบปีของชีวิต"
เพื่อทำการศึกษา Fagan ได้ทำการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจกับผู้เข้าร่วมและสำรวจพวกเขาหลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เช่นคอนเสิร์ต , การจูงสุนัขไปเดิน และโยคะ . Fagan รายงานว่า การการดูการเล่นดนตรีสดในเวลา 20 นาทีทุก ๆ 2 สัปดาห์ จะช่วยเพิ่มระดับของการรับรู้สุขภาพตนเองมากกว่า 20%
มากกว่า 2 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า การแบ่งปันประสบการณ์การดูดนตรีสดกับผู้อื่นทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีเมื่อเทียบกับการฟังเพลงเพียงอย่างเดียว . รายงานเกี่ยวกับ ผู้ดูคอนเสิร์ตระบุว่า ความรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองเพิ่มขึ้น 25% การเพิ่มความสนิทสนมกับผู้อื่นเพิ่มขึ้น 25% และการกระตุ้นจิตใจ 75%
ในขณะที่รายงานวิจัยกำลังได้รับการส่งเสริม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การวิจัยเพิ่มเติมโดยเฉพาะการวิจัยที่ไม่ได้รับทุนจาก บริษัท คอนเสิร์ตต้องดำเนินการเพื่อกำหนดผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้รับจากการดูดนตรีสด
รายงานวิจัยเชื่อมโยงการดูดนตรีสดกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตที่พัฒนาดีขึ้น ตามการศึกษาวิจัยล่าสุดที่เชื่อมโยงสุขภาพทางอารมณ์กับอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น
ตัวอย่างเช่นนักวิจัยในฟินแลนด์ พบ ว่า "เด็ก ๆ ที่เข้าร่วมการร้องเพลงมีอัตราผลสัมฤทธิ์ที่โรงเรียนสูงกว่า" และดนตรีบำบัดมีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์การนอนหลับที่ดีขึ้นและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ของผู้ป่วยจิตเภท จากการศึกษาวิจัย 5 ปีโดยนักวิจัยที่ University College London ผู้สูงอายุที่มีความรู้สึกว่ามีความสุขมีโอกาสตายช้าลงกว่าคนรอบข้าง 35%
“ เราคาดหวังว่าเราจะเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความสุขของผู้คนในแต่ละวันกับการเสียชีวิตในอนาคตของพวกเขา แต่เรารู้สึกประทับใจมากกับความชัดเจนของผลวิจัยที่เกิดขึ้นนี้” Andrew Steptoe ผู้เขียนนำการศึกษาวิจัย กล่าว
เครดิต ข้อมูล : https://www.globalcitizen.org/en/content/live-music-mental-health-live-longer-study/